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回鍋肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:34:54  阅读:1757 来源:本站原创 作者:陈建州

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豬肉半斤 青蒜苗三兩
蒜頭三瓣 紅辣椒三隻
三片 生抽小許
豆瓣醬一湯匙小許
小許相克食物小許
花椒二十粒

回鍋肉的做法

  • 1.豬肉洗淨連同冷水~薑~花椒下鍋~大火燒開~轉中火燒五分鐘

  • 2.五分鐘後,撈起豬肉~用清水冲下~攤凍切片

  • 3.紅辣椒切碎~蒜頭切碎~蒜苗切段~莖同葉分開

  • 4.燒熱鍋放入油~接著放入豬肉翻炒~炒到豬肉出油收乾轉色

  • 5.將豬肉鏟在一邊~放入蒜蓉爆香~接著放入豆瓣醬翻~鹽~生抽~糖翻炒

  • 6.將豬肉和豆瓣醬翻炒片刻~接著放入蒜莖翻炒幾下~再放入蒜葉炒均勻~關火

  • 7.即可上碟

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