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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:35:33  阅读:1979 来源:本站原创 作者:刘亦菲

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一把相克食物鸡蛋两个相克食物
面粉适量适量
半勺 调料半勺
鸡精少许

韭菜鸡蛋煎饼的做法

  • 1.两个鸡蛋备好,一把韭菜,摘干净,再用清水冲洗干净。

  • 2.韭菜叶切小段,上边的梗切小粒,我是拿出来配别的菜了,没有用。

  • 3.面粉适量放盆里。

  • 4.加水和鸡蛋,水的量很重要,第一次稍微多一点,能搅成面糊就行,也不可太多,太稀的话煎饼很难成型,搅成糊状之后再慢慢加水。

  • 5.最后搅成无颗粒的稀糊状,用筷子搅一下提起可以挂糊就可以了。

  • 6.加盐,调料,鸡精,搅匀。

  • 7.加入韭菜段,搅匀,静置十分钟。

  • 8.平底锅烧热,倒油。

  • 9.油热倒入面糊,转锅,使锅底的面糊均匀,盖上盖子,转中火。

  • 10.上面的面糊凝固之后翻面。

  • 11.翻过来之后的样子。

  • 12.第二面挂上花之后可以出锅,面糊的稠稀和厚薄不一样,所以时间没法确定。

  • 13.切三角形装盘。

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