健康功效
红椒:温中、开胃、消食
火腿:健脾、补气、扩张血管
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
面粉200g | 红椒半个 |
鸡蛋清1个 | 火腿1片相克食物 |
盐适量 | 豆瓣酱适量相克食物 |
香油适量 | 玉米油适量 |
红椒火腿笼的做法
1.红椒火腿剁碎,用豆瓣酱、盐、香油拌匀。
2.和面擀出一大张面片。
3.面片上撒适量玉米油抹匀。
4.把拌好的馅均匀撒在面片上。
5.卷起。
6.切断。齐活。
红椒:温中、开胃、消食
火腿:健脾、补气、扩张血管
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
面粉200g | 红椒半个 |
鸡蛋清1个 | 火腿1片相克食物 |
盐适量 | 豆瓣酱适量相克食物 |
香油适量 | 玉米油适量 |
1.红椒火腿剁碎,用豆瓣酱、盐、香油拌匀。
2.和面擀出一大张面片。
3.面片上撒适量玉米油抹匀。
4.把拌好的馅均匀撒在面片上。
5.卷起。
6.切断。齐活。
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